natperfume.com

juin 2024

Mousse de douche Dove à l’huile d’argan : mon avis

Vous le savez, Dove est une marque de cœur : pour ses produits simples et efficaces, mais aussi pour les valeurs qu’elle porte et que je partage volontiers. Alors, quand on m’a proposé d’être ambassadrice de la Mousse de Douche Dove pour son lancement, j’ai foncé. L’idée ? Écrire et......

Mon maquillage Sweet Peach pour tous les jours

Tu cherches un maquillage Sweet Peach simple, lumineux et facile à porter au quotidien ? Dans ce cas, la palette Sweet Peach Too Faced est une très bonne base si tu veux un rendu frais, chaleureux et rapide à réaliser, sans tomber dans un maquillage trop chargé. Ici, je vais......

SOS pores dilatés ! Mon test beauté made in Corée

Si tu cherches à réduire l’apparence des pores dilatés, à mieux comprendre pourquoi ils se voient davantage et à savoir quels soins peuvent vraiment aider, tu es au bon endroit. Concrètement, les pores ne “s’ouvrent” pas et ne “se ferment” pas comme une porte : ils peuvent surtout sembler plus......

L’enfant qui mangeait la Chocolate Bar Too Faced

Too Faced est connue pour ses palettes au design original et surtout pour leurs parfums très gourmands. Et c’est justement ce qui peut poser problème dans la vraie vie : certains produits donnent presque envie d’être goûtés, alors qu’ils ne sont évidemment pas faits pour ça. Si tu t’es déjà......

Acqua For Life : la bonne action signée Giorgio Armani

Tu connais sans doute ACQUA DI GIO et ACQUA DI GIOIA, deux parfums emblématiques de GIORGIO ARMANI. Si tu te demandes ce que cache la campagne ACQUA FOR LIFE, l’idée est simple : acheter l’un de ces parfums peut contribuer à financer l’accès à l’eau potable dans le monde. Concrètement,......

Mon vanity beauté pour un long week-end dans le sud

Quand tu prépares ton vanity beauté pour un week-end, tu te rends vite compte d’un vrai dilemme : emporter l’essentiel sans te retrouver avec une trousse trop lourde, trop pleine et finalement pas pratique. Si tu pars quelques jours dans le Sud, en bord de mer ou en escapade prolongée,......

Rouge velouté sans transfert Sephora : mon test et mon avis

Le Rouge Velouté Sans Transfert Sephora fait partie de ces rouges à lèvres liquides qui promettent beaucoup : une couleur intense, un fini mat, une bonne tenue et surtout un effet sans transfert. Si tu hésites encore à l’acheter, tu te demandes sûrement s’il tient vraiment ses promesses dans la......

Botanicals Fresh Care : le shampooing green de L’Oréal Paris

Botanicals Fresh Care est une gamme de soins capillaires lancée par L’Oréal Paris qui mise sur des ingrédients d’origine végétale, une sensorialité plus premium et une promesse plus “responsable” que les gammes classiques de la marque. Si tu te demandes si cette ligne est vraiment naturelle, bio ou simplement plus......

Madonna : un parfum pour bientôt ?

Madonna va-t-elle bientôt lancer un parfum ? C’est la rumeur qui circule, et si tu t’intéresses aux parfums de célébrités, tu te demandes sûrement si cette information est crédible ou juste un bruit de couloir de plus. À ce stade, on parle surtout d’une possibilité : Coty, déjà associé à......

L’appartement Chanel à Paris

Aheum, voilà un mois que je n’ai pas publié d’article dédié aux découvertes de la semaine…! CA CRAINT !!!! J’ai pourtant plein de choses à vous raconter ! Allez, hop, c’est parti. L’essentiel a retenir : cette sélection de découvertes mêle patrimoine, culture et expériences de marque à Paris et......

Jeu d’Amour de Kenzo : un parfum glamour & sexy

Il y a quelques semaines, je te parlais déjà d’astuces de séduction pour un parfait jeu d’amour. Cette fois, je reviens avec un post un peu différent : un shooting réalisé face à un photographe, en réutilisant les codes du parfum Kenzo Jeu d’Amour et de sa publicité avec Louise......

Kit Tropical Holidays de Korres : idée cadeau de Noël

Les cadeaux de Noël, ça peut aussi être l’occasion de découvrir de nouvelles marques cosmétiques sans se ruiner. Si tu es à la recherche d’un petit coffret utile, facile à offrir et vraiment pratique au quotidien, le kit de Noël Korres coche pas mal de cases : il coûte 13......

Soins Rituals : la routine que j’ai adorée

Si tu t’intéresses aux soins Rituals, tu te demandes sûrement si la marque vaut vraiment le coup, quels produits choisir en priorité et ce qu’ils apportent concrètement à ta routine. Dans la pratique, Rituals mise surtout sur l’expérience sensorielle : des textures agréables, des parfums enveloppants et des soins corps......

Un teint divin avec Caudalie, c’est possible ?

L’un de mes moments préférés, dans ma vie de blogueuse, c’est quand je découvre une nouveauté. Là, je mets de côté mon cerveau de catalogue à références produits et je me laisse guider par mes premières impressions. Quand Caudalie m’a envoyé deux produits de sa gamme Teint Divin, ma réaction......

REN met du sexe dans sa publicité beauté

Tu te demandes si la publicité REN est allée trop loin ? C’est exactement la bonne question, parce qu’on est ici face à un cas très intéressant de communication de marque : une pub cosmétique qui mélange clean skincare, provocation sexuelle, imaginaire naturel et volonté de faire le buzz. Concrètement,......

Mes produits préférés chez Roger&Gallet

Si tu es à la recherche d’avis vraiment utiles sur Roger&Gallet, tu es au bon endroit. Ici, je te partage mes produits préférés de la marque, avec un retour concret sur l’odeur, la sensorialité, la tolérance sur peau sensible et l’intérêt réel au quotidien. L’idée n’est pas de te faire......

Être bourrée et pas trop moche

Tu te demandes comment rester belle quand tu as bu un peu trop, sans tomber dans le cliché du maquillage trop chargé ou du “j’ai fait un effort mais ça se voit trop” ? Dans la pratique, l’objectif n’est pas de masquer l’alcool à tout prix, mais de limiter les......

Le déodorant Schmidt’s est-il (vraiment) efficace ?

A l’occasion d’un voyage à NYC, j’ai acheté quelques produits de beauté. Dont ce fameux déodorant Schmidt’s dont pas mal de beautistas hyper calées vantaient les mérites. Pas besoin de traverser l’Atlantique pour mettre la main dessus, depuis plusieurs mois la marque s’est bien développée en France : tu peux......

Mes jolies bougies

Cela fait longtemps qu’on n’avait pas reparlé de bougies ici. Depuis ma revue de la bougie Clean Cotton Yankee Candle, ma collection a bien évolué, et si tu es toi aussi à la recherche d’une bougie qui sente bon, qui dure et qui crée une vraie ambiance à la maison,......

Cosmétiques premiums : top 10 des plus chers au monde

Les cosmétiques premiums attirent parce qu’ils promettent souvent une expérience plus raffinée, des formules plus travaillées et, dans certains cas, des résultats plus ciblés. Mais si tu te demandes vraiment ce qui justifie leur prix, comment les distinguer d’un simple produit “luxueux” et si ça vaut le coup dans ton......

Mes 7 beauty péchés capitaux

Hey ! V’là t’y pas que Planète Beauty m’a tagguée ! Le principe : je réponds à sept questions pour te faire découvrir mes habitudes beauté, puis je fais tourner la chaîne. Si tu es dans ce genre de tag, tu vas voir que c’est surtout un prétexte sympa pour......

La Bouche Rouge : le rouge à lèvres écolo & techno

Quand un ancien de L’Oréal lance sa propre marque de maquillage, on s’attend souvent à du sérieux. Avec La Bouche Rouge, l’idée va encore plus loin : proposer un rouge à lèvres sur-mesure, rechargeable et pensé pour durer. Si tu es curieux de comprendre ce qui distingue vraiment cette marque,......

Eau de Lacoste L.12.12 pour Elle : au naturel

L’Eau de Lacoste L.12.12 pour Elle se décline en trois fragrances pensées pour des personnalités différentes : Natural, Elegant et Sparkling. Dans ce texte, on comprend surtout ce que la version Natural raconte : une féminité simple, spontanée, sans surcharge, mais assumée. Si tu es dans cette situation où tu......

Pretty Amazing Confidence bareMinerals : anti mine fatiguée

Tu rentres tard, tu es fatiguée, ton maquillage a vécu sa journée, et pourtant tu veux quand même avoir l’air un minimum fraîche avant de ressortir ? Dans ce cas, un rouge à lèvres bien choisi peut vraiment tout changer. Ici, le Pretty Amazing bareMinerals teinte Confidence joue exactement ce......

Une petite malette merveilleuse…

Si tu cherches un cadeau Hello Kitty original, une boîte PEZ collector ou simplement une idée régressive qui fait vraiment plaisir, tu es au bon endroit. Dans ce billet, je te partage mon coup de cœur pour la mallette Hello Kitty & My Melody remplie de boîtes PEZ, un objet......

Dans la salle de bain de mon amoureux

Semaine de la Saint-Valentin oblige, j’avais envie de mettre en avant des produits de beauté pour homme réellement utilisés au quotidien. Si tu cherches des idées de soins masculins efficaces, simples à intégrer dans une routine et agréables à porter, tu es au bon endroit. Ici, on ne parle pas......

Les 10 beauty faux-pas qui me rendent folle

Quand tu parles de “beauty faux-pas”, tu touches à un sujet très concret : ce qui peut casser instantanément l’harmonie d’un maquillage, d’une coiffure ou d’une mise en beauté, même si le reste est réussi. Si tu es dans cette situation et que tu veux éviter les erreurs qui vieillissent,......

Narciso Rodriguez lance son nouveau parfum : Essence

Si tu cherches un parfum à la fois sensuel, élégant et plus discret qu’un grand floral capiteux, Essence de Narciso Rodriguez mérite clairement ton attention. Cette fragrance joue sur un équilibre très maîtrisé : du musc, de la rose, de l’iris et une touche ambrée, avec une impression de douceur......

Huile Bain et Douche AtopiControl Eucerin : mon avis

Si tu as la peau atopique, sèche, réactive ou sujette aux démangeaisons, tu te demandes sûrement si une huile lavante peut vraiment faire la différence au quotidien. L’Huile Bain et Douche AtopiControl Eucerin fait partie de ces nettoyants pensés pour laver sans agresser, limiter la sensation de tiraillement et aider......

Le dentifrice, mon remède anti boutons !

Si tu as un bouton qui surgit au mauvais moment, surtout sur le menton, tu te demandes sûrement quoi faire vite, sans agresser ta peau. L’idée du dentifrice revient souvent, parce qu’il assèche visuellement le bouton pendant la nuit. Mais en pratique, ce n’est pas un soin anti-acné à proprement......

Hygiène intime : éviter les troubles de la flore vaginale

Vaginites bactériennes, mycoses vaginales, démangeaisons, brûlures, pertes inhabituelles… si tu es dans cette situation, tu te demandes sûrement ce qui se passe, ce qui est normal, et surtout quoi faire pour aller mieux sans aggraver le problème. La bonne nouvelle, c’est qu’on peut souvent réduire nettement les récidives en comprenant......

Yves Saint Laurent : rétrospective beauté

Yves Saint Laurent a toujours eu une façon bien à lui de bousculer les codes : en mode comme en beauté, il a imaginé des produits qui ne se contentent pas d’être jolis, mais qui racontent une attitude. Si tu t’intéresses aux best-sellers Yves Saint Laurent Beauté, tu es sans......

Soin après soleil sous la douche Vichy : VALIDE !

Soin après soleil : pourquoi le choisir et comment l’utiliser pour entretenir ton bronzage Si tu es dans cette situation, tu te demandes sûrement si un soin après soleil est vraiment utile ou si une simple crème hydratante suffit. Dans les faits, le bon produit après-soleil aide surtout à réhydrater......

Testé pour vous : le fond de teint pour le corps

Si tu cherches un avis franc sur le maquillage bronzeur corps Dream Sun Bronze de Gemey Maybelline, tu es au bon endroit. Ce type de produit promet un hâle immédiat, sans autobronzant, facile à appliquer et à retirer sous la douche. En pratique, l’intérêt est simple : donner à la......

Tendance maquillage printemps 2021 avec Dior

Si tu t’intéresses à la tendance maquillage printemps 2021, tu veux surtout savoir une chose : à quoi ressemblera le maquillage de la saison, et quels produits Dior vont vraiment définir ce retour aux teintes fraîches, lumineuses et pastel. Dans les faits, la collection printemps 2021 de Dior mise sur......

The Body Shop Fuji Green Tea : envie de detox ?!

The Body Shop aime le thé, et cette fois la marque le met au cœur d’une gamme pensée pour le soin du corps et la détente. Pour le printemps 2021, elle a lancé Fuji Green Tea, une collection inspirée du thé vert du Mont Fuji, avec une promesse simple :......

Thirstymud – Masque Soin Hydratant Glamglow

A la rentrée 2021, Glamglow faisait son apparition en France et la marque s’est rapidement imposée dans l’univers des masques visage premium. Si tu te demandes si le Thirstymud – Masque Soin Hydratant vaut vraiment son prix, tu es au bon endroit : ici, je te donne un avis clair,......

Ca va les chevilles ?!

La chaleur peut faire gonfler les chevilles, surtout si tu as déjà une circulation veineuse un peu fragile. Et oui, en été, le problème n’est pas seulement esthétique : jambes lourdes, chevilles marquées, sensation de tension, inconfort en fin de journée… ça peut vite gâcher tes sorties, tes trajets et......

Envie de grand bleu pour cet été… avec Glossybox !

A l’heure où j’écris ce billet, j’ai clairement envie d’ailleurs : un ventilateur en pleine figure, un Mars glacé, une mini-robe de plage… sauf que je suis dans mon canapé, à Paris. Misère. Alors quand GlossyBox m’a envoyé sa box d’été « Le Grand Bleu », j’ai eu exactement le......

Comment j’ai sauvé mes cheveux secs, archi secs !

Si tu as les cheveux secs, abîmés, indisciplinés ou simplement fatigués par l’été, tu te demandes sûrement par où commencer pour retrouver une chevelure plus douce, plus souple et plus facile à coiffer. La bonne nouvelle, c’est qu’une routine capillaire efficace ne repose pas sur dix produits miracles, mais sur......

Rouge à Lèvres Ultra HD Revlon : mon avis

Si tu cherches un avis sur le rouge à lèvres Ultra HD Revlon, tu veux surtout savoir une chose : est-ce qu’il tient vraiment ses promesses de couleur intense, de confort et de rendu agréable à porter ? Dans la pratique, c’est exactement ce que ce produit essaie de faire......

Ma routine de soins du moment

Ça fait longtemps que je n’avais pas partagé ma routine de soins, et depuis novembre 2021, j’ai tout revu en profondeur. Si tu es dans la même situation et que tu veux refaire ta routine sans déclencher de réaction, le plus important est simple : ne change pas tout d’un......

10 cadeaux de Noël à ne surtout pas offrir !

Quand tu choisis un cadeau de Noël beauté, le piège n’est pas de manquer d’idées : c’est de tomber sur un présent qui peut être perçu comme une critique déguisée. Si tu es dans cette situation, retiens surtout une règle simple : évite tout ce qui suggère un “problème” à......

Gomme lavante exfoliante Sephora : le bonheur !

Si tu cherches un produit douche qui nettoie et exfolie en même temps, la gomme lavante exfoliante Sephora peut clairement t’intéresser. Dans la pratique, c’est un soin lavant à texture épaisse, enrichi en micro-grains, pensé pour un usage régulier sous la douche. L’idée est simple : gagner du temps, lisser......

Mon rangement maquillage

Si tu te demandes comment ranger ton maquillage de façon pratique, durable et agréable au quotidien, tu es au bon endroit. L’idée n’est pas seulement de “tout caser”, mais de créer un rangement qui te fasse gagner du temps, t’aide à mieux voir ce que tu possèdes et t’évite d’oublier......

Produits terminés #1 : Nivea, Leonor Greyl, L’Occitane…

Découvrir les produits terminés d’une blogueuse, c’est toujours un bon moyen de repérer ce qui vaut vraiment le coup. Et si tu es dans cette situation, à hésiter entre plusieurs soins ou à chercher des avis concrets avant d’acheter, ce type de bilan est souvent plus utile qu’un test isolé.......

100 ml de bonheur, ça vous tente ?!

* Il y a des odeurs qui font bien plus que parfumer : elles déclenchent un souvenir, une sensation, parfois même un vrai coup de boost moral. Si tu es dans cette situation où tu cherches une fragrance légère, fraîche et facile à porter, tu comprends sûrement ce pouvoir très......

Nickel ma gueule !

Si tu cherches un avis concret sur l’autobronzant et le correcteur Nickel, tu es au bon endroit. Ici, on va aller à l’essentiel : ce que ces produits changent vraiment sur la peau, comment ils s’appliquent, ce qu’on peut attendre du rendu, et surtout les erreurs à éviter si tu......

News de la semaine #9

Si tu cherches les bons plans beauté de la semaine, tu es au bon endroit : ici, je te fais gagner du temps avec ce qu’il faut vraiment retenir, sans blabla inutile. Au programme : manucure gratuite, appli iPhone pour tester des vernis, opération commerciale Marionnaud, et rappel essentiel sur......

Les bombes pour le bain, mauvaises pour le vagin ?

Tu aimes sûrement l’idée d’un bain chaud après une journée épuisante : une bombe pour le bain, des parfums agréables, l’eau qui enveloppe le corps… sur le papier, c’est le combo parfait pour te détendre. Mais si tu te demandes si ces produits sont vraiment sans risque pour la peau......

Une coiffure glamour avec S Factor TIGI

TIGI relance sa gamme S Factor avec une promesse très claire : t’aider à créer une coiffure glamour, sophistiquée et lumineuse, sans passer des heures devant le miroir. Si tu cherches des produits coiffants capables de donner du style, de la tenue et un fini plus travaillé, cette refonte mérite......

Lush et ses drôles d’initiatives

Si tu t’intéresses à Lush, tu te demandes peut-être si la marque est vraiment naturelle, pourquoi elle communique de façon aussi militante, et si ses prises de position renforcent ou abîment son image. C’est exactement le cœur du sujet ici : comprendre comment Lush construit sa réputation, ce que cela......

10 calendriers de l’Avent pour attendre Noël en beauté

Ça y est, Noël approche et, si tu es comme beaucoup de lectrices, tu te demandes sûrement quel calendrier de l’Avent beauté vaut vraiment le coup cette année. L’idée est simple : t’aider à repérer rapidement les modèles les plus intéressants, selon ton budget, tes envies et le type de......

Et le nouveau gel douche Sephora vit le jour !

Si tu as déjà acheté un gel douche Sephora pour te faire plaisir sans exploser ton budget, tu n’es clairement pas la seule. La marque relance sa gamme bain avec un nouveau design, une formule retravaillée et plusieurs références pensées à la fois pour le quotidien et pour l’idée cadeau.......

Mon vanity beauté pour New York City

Si tu prépares une valise pour un city trip, un séjour de moins de 10 jours ou un voyage dans le froid, le vrai sujet n’est pas d’emporter “beaucoup” de produits, mais de choisir une trousse beauté vraiment utile. Dans ce type de contexte, tu as besoin de produits compacts,......

Un miel en mousse pour se démaquiller, oui ça existe !

Début mai 2021, Lancôme a lancé une série de soins nettoyants et démaquillants pour le visage, dont le Miel-En-Mousse Démaquillant Nettoyant Moussant au Miel d’Acacia. Si tu te demandes si ce produit est vraiment un démaquillant, un nettoyant ou les deux, tu es au bon endroit : dans la pratique,......

Boutique NYX : la première en France pour 2021 !

On en avait entendu des rumeurs sur NYX depuis son rachat par L’Oréal… et cette fois, l’information se concrétise : une première boutique NYX doit ouvrir en France. Si tu aimes le maquillage à prix accessible, tu te demandes sûrement ce que ça change concrètement pour toi, où elle se......

Par quoi remplacer les sulfates dans mon shampoing ?

Remplacer les sulfates, c’est souvent le premier réflexe quand tu as le cuir chevelu sensible, les cheveux secs, colorés ou simplement quand tu veux une routine plus douce. Le problème, c’est qu’on met vite tout dans le même panier : tous les tensioactifs ne se valent pas, et tous les......

Kate Middleton : les secrets beauté d’un mariage réussi

Tu te demandes sûrement quels étaient les vrais secrets beauté de Kate Middleton pour son mariage avec le prince William. Dans les faits, ce qui a marqué ce jour-là, ce n’est pas un look extravagant, mais une mise en beauté très maîtrisée : cheveux souples, maquillage naturel, vernis nude et......

Britney Spears sent le café

Si tu as déjà chanté Baby One More Time à plein poumons, tu vois tout de suite pourquoi l’actualité de Britney Spears intrigue encore. Et si tu te demandes ce qu’elle lance cette fois-ci, la réponse est simple : Britney sort un nouveau parfum inspiré du café. Concrètement, on parle......

Le shampoing sec pour cheveux colorés, c’est bien ?

Garnier a lancé un shampoing sec Ultra Doux pour cheveux colorés, pensé pour rafraîchir les racines entre deux lavages tout en respectant l’éclat de la couleur. Si tu as les cheveux colorés, méchés ou simplement un cuir chevelu qui regraisse vite, ce type de produit peut vraiment te dépanner quand......

Ma thalasso à Ouistreham avec une lectrice

Si tu envisages une thalasso à Ouistreham, tu te demandes sûrement si cette destination vaut vraiment le déplacement, ce qu’on y vit concrètement et si l’expérience est adaptée à un week-end détente ou à un séjour plus complet. Dans les faits, Ouistreham coche beaucoup de cases : accès facile depuis......

La Sephora Box est arrivée !

EDIT /// La Sephora Box sera finalement lancée le 21 février à 8h. Pour en bénéficier, Sephora a annoncé qu’une newsletter serait envoyée demain dès 8h aux personnes inscrites à la newsletter ou au fichier client, avec le code promotionnel à utiliser. Si tu te demandes ce qu’est cette Sephora......

Ce soir je dors chez mon mec : qu’est-ce que j’emporte ?!

Tu te demandes sûrement quoi prendre quand tu découches sans te retrouver avec une valise inutilement lourde, tout en restant fraîche, propre et à l’aise. Dans la pratique, le bon réflexe, c’est de préparer une trousse de nuit compacte, pensée pour l’hygiène, le confort et les imprévus, sans emporter tout......

Conseils massage à la maison : bougie de massage

Si tu aimes te faire masser à la maison, tu n’es pas le seul : dans la pratique, c’est souvent plus simple, plus intime et bien plus relaxant qu’un massage en institut. Et si tu es dans cette situation, tu te demandes sûrement comment créer une vraie ambiance détente, utiliser......

Mes soins The Body Shop pour peau sensible

Si tu as la peau sensible, sèche, qui tiraille facilement ou qui réagit au moindre produit un peu trop riche, tu te demandes sûrement si la gamme The Body Shop Almond Milk and Honey peut vraiment te convenir. Dans la pratique, cette ligne a justement été pensée pour apporter du......

Parfum Escale à Portofino de Dior

L’intention de recherche ici est simple : tu veux savoir si Escale à Portofino de Dior vaut vraiment le coup, à quoi il sent, comment il évolue sur la peau, et dans quel cas il peut te plaire si tu cherches un parfum d’été frais, citronné et élégant. L’essentiel a......

Idées cadeaux cadeaux beauté : 10 idées à moins de 20€

Si tu n’as pas encore trouvé d’idées cadeaux beauté pour les fêtes, tu es au bon endroit. L’idée ici, c’est de t’aider à choisir des présents vraiment utiles, jolis et cohérents avec le budget, sans tomber dans les coffrets trop chers pour ce qu’ils contiennent. Et si tu veux aller......

Moustiques : comment prévenir ou guérir les piqûres

Les moustiques reviennent dès que les températures montent, et si tu es souvent piqué(e), tu sais à quel point une simple soirée d’été peut vite tourner au calvaire. Le vrai problème, ce n’est pas seulement la piqûre : c’est la démangeaison, parfois la réaction cutanée, et le sommeil perturbé qui......

Cheek & Lipglow Dior : mon avis

Si tu cherches un avis clair sur le Cheek & Lipglow Dior, tu es au bon endroit : ce produit hybride promet de colorer à la fois les lèvres et les joues, avec un rendu frais, léger et naturel. Concrètement, il s’adresse surtout à celles et ceux qui veulent un......

Tenue du parfum : comment l’optimiser ?

La tenue du parfum n’est pas qu’une question de “ça tient” ou “ça ne tient pas”. Si tu as l’impression que ton parfum disparaît trop vite, c’est souvent un mélange de concentration du parfum, de type de peau, de manière d’application et même d’habitudes quotidiennes. Concrètement, tu peux vraiment améliorer......